Préparation marathon. Semaine 21 / Séance 1.
Objectif : Sortie très courte avec AS42. Début de la phase de récupération. 4 sorties prévues cette semaine: 2 sorties très courtes (30 minutes max.) et 2 sorties courtes (45 minutes max.). Tout en AS42.
Le but étant de récupérer tranquillement tout en imprimant le rythme aux jambes ...
Le soleil étant de retour (pour combien de temps ?) sortie très agréable et trop courte ...
Objectif : Sortie très courte avec AS42. Début de la phase de récupération. 4 sorties prévues cette semaine: 2 sorties très courtes (30 minutes max.) et 2 sorties courtes (45 minutes max.). Tout en AS42.
Le but étant de récupérer tranquillement tout en imprimant le rythme aux jambes ...
Le soleil étant de retour (pour combien de temps ?) sortie très agréable et trop courte ...
Failli me faire percuter par une voiture ... Fumer tue ! Bah la gentille dame qui était entrain de s'allumer une cigarette a failli le démontrer ;-)
Entrainement du 30 avril sur Fysiki
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