Défiski #20 : 8 rounds et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 14 mai :

Il faudra cette semaine faire un maximum de round dans un temps donné.

L'enchainement est le suivant :

• 6 tuck jump
• 6 pompes Crossfit
• 6 sit-ups

En image, ça donne ça :

Pas de difficulté particulière mais il faut néanmoins faire attention sur les pompes car ce ne sont pas des pompes classiques :

J'ai fait 8 rounds en 6 minutes ... et vous ?

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !