Préparation marathon. Semaine 21 / Séance 4.
Objectif : Sortie très courte avec AS42. Phase de récupération. 4
sorties prévues cette semaine: 2 sorties très courtes (30 minutes max.)
et 2 sorties courtes (45 minutes max.). Tout en AS42 ou moins.
Bonne sensation niveau cardio mais jambes très lourdes suite à la journée pose de parquets ...
Je garde de l’énergie pour le test d'effort de demain matin !
Entrainement du 6 mai sur Fysiki
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