Préparation marathon. Semaine 21 / Séance 2.
Objectif : Sortie courte
avec quelques km à AS42. Phase de récupération. 4 sorties prévues cette
semaine: 2 sorties très courtes (30 minutes max.) et 2 sorties courtes
(45 minutes max.). Tout en AS42 ou moins.
Sortie avec 2 collègues
au rythme tranquille. Quelques accélérations en solo dans les montées
... Bonne sensation voir même très bonne. J'aurai pu courir des heures
... enfin je crois ;-)
Entrainement du 2 mai sur Fysiki
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