Bilan CAP du mois de juin

En juin reprise plus sérieuse de l'entrainement !

Début d'un programme pour augmenter ma VMA. Programme évidemment suivi sur Fysiki !
Petite déception avec une valeur un peu en-dessous de ce que j'avais il y a quelques mois ... Mais bon ça ne va pas durer, le programme commence déjà à produire des effets :)

Bilan

• 119 kilomètres
• 15 sorties
• 13 heures

 Captures de mon compte Fysiki :

Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012.

Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012.

Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012.

Bilan de l’année à fin juin

• 620 kilomètres
• 71 sorties
• 66 heures