En juin reprise plus sérieuse de l'entrainement !
Début d'un programme pour augmenter ma VMA. Programme évidemment suivi sur Fysiki !
Petite déception avec une valeur un peu en-dessous de ce que j'avais il y a quelques mois ... Mais bon ça ne va pas durer, le programme commence déjà à produire des effets :)
Bilan
- 119 kilomètres
- 15 sorties
- 13 heures
Captures de mon compte Fysiki :
Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012. |
Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012. |
Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012. |
Bilan de l’année à fin juin
- 620 kilomètres
- 71 sorties
- 66 heures
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