dimanche 1 juillet 2012

Bilan CAP du mois de juin


En juin reprise plus sérieuse de l'entrainement !

Début d'un programme pour augmenter ma VMA. Programme évidemment suivi sur Fysiki !
Petite déception avec une valeur un peu en-dessous de ce que j'avais il y a quelques mois ... Mais bon ça ne va pas durer, le programme commence déjà à produire des effets :)

Bilan
  • 119 kilomètres
  • 15 sorties
  • 13 heures

 Captures de mon compte Fysiki :
Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012.


Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012.


Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012.


Bilan de l’année à fin juin
  • 620 kilomètres
  • 71 sorties
  • 66 heures

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