vendredi 20 juillet 2012

Défiski #29 : 1'36 et vous ?


Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 16 juillet :



Cette semaine il faudra faire 3 fois de suite l'enchainement suivant en un minimum de temps :
  • 10 pompes
  • 5 burpees

En image, ça donne ça :



J'ai mis 1'36 ... et vous ?


Note :
Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !

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