Défiski #30 : 2'14 et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 23 juillet :

Cette semaine il faudra faire 100 squats en un minimum de temps !




En image, ça donne ça :

L'exercice en vidéo :

J'ai mis 2'14 ... et vous ?

A noter que pour les plus courageux la version expert du Défisiki de la semaine propose de faire 250 squats le plus vite possible ...

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !