En juillet on continu l'entrainement !
Suite et presque fin du programme pour augmenter ma VMA. Résultat dans quelques jours avec le test final ...
Ce mois-ci reprise des courses. Petit test sur un format nouveau, un relai. Le résumé de la course est ici.
Bilan
- 144 kilomètres
- 17 sorties dont 1 course
- 15 heures
Captures de mon compte Fysiki :
Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012. |
Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012. |
Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012. |
Bilan de l’année à fin juillet
- 764 kilomètres
- 88 sorties
- 81 heures
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