Bilan CAP du mois de juillet

En juillet on continu l'entrainement !

Suite et presque fin du programme pour augmenter ma VMA. Résultat dans quelques jours avec le test final ...

Ce mois-ci reprise des courses. Petit test sur un format nouveau, un relai. Le résumé de la course est ici.

Bilan

• 144 kilomètres
• 17 sorties dont 1 course
• 15 heures

Captures de mon compte Fysiki :

Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012.

Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012.

Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012.

Bilan de l’année à fin juillet

• 764 kilomètres
• 88 sorties
• 81 heures