Défiski #26 : 2'59 et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 25 juin :

Cette semaine il faudra faire 3 fois l'enchaînement suivant en un minimum de temps :

• 5 fentes avant sautées
• 10 mountain climber pieds joints
• 15 sit-ups

En image, ça donne ça :

Un WOD pas facile cette semaine ! Les fentes avant sautées ou le moutain climber pieds joints ne sont pas des exercices faciles !!
Comme toujours, à faire après un petit échauffement !

J'ai mis 2'59 ... et vous ?

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !