Défiski #38 : 1'50" et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 17 septembre :

Cette semaine il faudra faire le meilleur temps sur l'enchaînement suivant :

• 5 squats jack
• 10 seal jack
• 15 crunchs

En image, ça donne ça :

J'ai mis 1'50" ... et vous ?

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !