Défiski #37 : 11 rounds et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 10 septembre :

Cette semaine il faudra le maximum de tours de l'enchaînement suivant en 6 minutes :

• 20 jumping jacks
• 10 squats

Voici l'exercice en image :

Voici la vidéo du jumping jacks même si c'est un exercice classique un petit rafraichissement ne peut pas faire de mal ...

J'ai pu faire 11 rounds ... et vous ?

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !