Bilan CAP du mois d'août

En août on relâche un peu mais pas trop !

Pas de relâche complète en août, reprise du jujitsu en septembre et reprise des courses dès le 2 septembre avec un programme assez chargé cet automne:

• 10 km d'Houppeville le 02/09
• Paris/Versailles le 30/09
• Semi de Rouen le 14/10
• Semi de Bois-Guillaume le 28/10
• Les Foulées Eslettoises le 24/11
• 10 km du Téléthon de Roumare le 02/12

Avec peut-être un petit trail entre 2 courses ;-)

Bilan

• 107 kilomètres
• 12 sorties
• 12 heures

Captures de mon compte Fysiki :

Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012.

Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012.

Histogramme des séances de CAP depuis janvier 2012.

Bilan de l’année à fin août

• 870 kilomètres
• 100 sorties
• 92 heures