Défiski #36 : 162 et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 3 septembre :

Cette semaine il faudra faire le maximum de squat en 5 minutes !



Voici l'exercice en image :

J'ai pu en faire 162 ... et vous ?

Attention avec cet exercice, il vaut largement mieux privilégier le geste que la vitesse d'exécution sous peine de se faire mal au dos ...

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !