Un amateur professionnel !
samedi 6 octobre 2012
Défiski #39 : 1'45" et vous ?
Voici le
défisiki
(version sans matériel) de la semaine du 24 septembre :
Cette semaine il faudra faire le meilleur temps sur
l'enchaînement suivant
:
5 sit-ups
10 pompes
15 squats
En image, ça donne ça :
J'ai mis 1'45" ... et vous ?
Note :
Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site
Fysiki
!
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