Un repos ... très relatif !
Septembre et octobre furent assez complet niveau course 4 courses dont 2 semi-marathon. En novembre pas de course mais début d'un nouveau programme de course à pied avec toujours pour objectif de passer sous les 50 minutes au 10 kilomètres ...
Bilan
- 130 kilomètres
- 16 sorties
- 13 heures
Captures de mon compte Fysiki :
Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012. |
Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012. |
Histogramme des entrainements CAP depuis janvier 2012. |
Bilan de l’année à fin novembre
- 1232 kilomètres
- 144 sorties
- 129 heures
La fin de saison approche ...
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