mercredi 5 décembre 2012

Bilan CAP du mois de novembre



Un repos ... très relatif !

Septembre et octobre furent assez complet niveau course 4 courses dont 2 semi-marathon. En novembre pas de course mais début d'un nouveau programme de course à pied avec toujours pour objectif de passer sous les 50 minutes au 10 kilomètres ...


Bilan
  • 130 kilomètres
  • 16 sorties
  • 13 heures

Captures de mon compte Fysiki :

Histogramme des temps de CAP depuis janvier 2012.

Histogramme des kilomètres courus depuis janvier 2012.

Histogramme des entrainements CAP depuis janvier 2012.


Bilan de l’année à fin novembre
  • 1232 kilomètres
  • 144 sorties
  • 129 heures

La fin de saison approche ...

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