Défiski #32 : 3'12 et vous ?

Voici le défisiki (version sans matériel) de la semaine du 6 aout :

Cette semaine il faudra faire 3 tours de l'enchaînement suivant en un minimum de temps :

• 10 mountains climber pieds joints
• 10 sit-ups
• 10 fentes avant sautées

En image, ça donne ça :

J'ai mis 3'12 ... et vous ?

Je n'étais pas très emballé par le défi cette semaine ... Les fentes avant ne sont pas ma spécialité mais les fentes avant sautées c'est encore pire !!

Note :

Tous les détails sur les exercices et bien plus sur le site Fysiki !